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작성자라일락 조회 1회 작성일 2021-01-13 23:14:50 댓글 0

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[2편]좋은 엽산은 따로 있다?! 활성형 엽산(MTHF)이 필요한 이유!

안녕하세요. 리틀약사입니다.~^^

예전에 천연엽산과 합성엽산의 차이와 장단점들,
논란의 여지들에 대해서 말씀을 드렸었는데요.
오늘은 활성형 엽산(MTHF)가 뭔지
또 좋은 제품을 어떻게 골라야 하는지에 대해서
알아보는 시간을 갖겠습니다.

*컨텐츠 순서
1.엽산의 효능이 도대체 왜 중요한가요? (00:41)
-메틸레이션 회로도를 먼저 이해하자
2.지난 시간 엽산내용 복습시간! (01:45)
-천연엽산 VS 합성엽산
3.활성형 엽산(MTHF)이 좋은 이유를 알아보자 (03:54)
4. 활성형 엽산에 대한 리틀약사의 요약! (09:31)


▶ 더 궁금하신점이 있으시면, 네이버 블로그 "리틀약사의 영양치료야기"로 오셔서 문의주시면 언제든 리틀약사가 대답해 드리겠습니다!

▶ "구독버튼"을 꾸~욱 눌러주시면 더 많은 건강이야기를 들으실 수 있답니다^^

리틀약사 채널의 영상은 다양한 건강 문제에 대한 이해를 돕기 위해 제작되었습니다.
모든 영상의 내용은 논문, 자료와 함께
리틀약사의 공부와 경험, 개인적인 의견이 더해져서 만들어집니다.
사람마다 모두 개인 특이성이 다르기 때문에 영상의 내용을 모든 사람에게 적용시킬 수 없습니다.
질환이 있으시다면 주치의 선생님과 상의하셔서 치료계획을 세우세요.
본 영상의 내용은 어디까지나 참고용이며, 시청자 본인의 선택과 판단이 요구됩니다.
이에 따른 결과에 대해서는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.

[임산부 엽산] 천연엽산이 좋아요? 합성엽산이 좋아요? | 리틀약사

안녕하세요. 리틀약사입니다.~^^
오늘은 그 말많은 엽산, 천연엽산이 좋냐? 합성엽산이 좋냐? 에 대해서 정확히 설명해 드리겠습니다.


- 임산부엽산은 천연엽산(Folate)을 먹어야 해! 라는 주장 (01:32)
- 임산부엽산은 합성엽산(Folic acid)을 먹어야 해! 라는 주장 (02:50)
- Folate 엽산 표기는 아직! 식약처 부탁해! (04:16)
- 리틀약사 오늘의 Pick (05:24)


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사람마다 모두 개인 특이성이 다르기 때문에 영상의 내용을 모든 사람에게 적용시킬 수 없습니다.
질환이 있으시다면 주치의 선생님과 상의하셔서 치료계획을 세우세요.
본 영상의 내용은 어디까지나 참고용이며, 시청자 본인의 선택과 판단이 요구됩니다.
이에 따른 결과에 대해서는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.

엽산 고르는 방법 #2.완벽한 천연엽산구매 팁/ 엽산 같이 구매해요/

엽산 고르는 방법 #2.완벽한 천연엽산구매 팁
* 천연엽산 중에서 활성이 가장 좋은 형태 : L-5-MTHF
* 활성형 엽산의 두 버전 : 3세대 엽산과 4세대 엽산
* 4세대 활성형 엽산 : Quatrefolic / Glucosamine salt
* 아이허브사이트에서 4세대 활성형 엽산 찾아보기
(ex: Allegrgy Research group 카터액티브 플레이트
Nutricology, Quetre Active Folate
Jarrow Formulas, Metnyl Folate
Quatrefolic Methyl Folate. 등)

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