서울우유플레인요구르트

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작성자키커 조회 0회 작성일 2021-01-13 15:08:28 댓글 0

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꾸덕꾸덕 그릭요거트 만들기 | 최소시간, 최소비용, 최대용량 | 키토인, 임산부, 다이어터 추천 식단 [별빛]

애정하는 구독자 여려분 안녕하세요
별빛입니다

오늘은 임산부에겐 더 건강하고 키토식하시는 분들께
도움이 되는 그릭요거트 만들기 영상입니다!

그릭요거트는 유청을 걸러서 먹으면 쫄깃한 식감과
당은 줄이고 단백질 함량은 높여서 몸에 좋답니다

바쁜 현대인분들에게 든든한 아침 식사가 되기도 하고
견과류나 푸룬을 곁들여 드시면 변비 해소에도 효과가
짱짱이랍니다!!

제가 알려드린 방법은 실패확률 0%니까
집에서 꼭 해드세요

영상 시청해주셔서 감사드리고 좋아요와 구독 부탁드려요!
#그릭요거트 #그릭요거트만들기 #그릭요거트레시피
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Bgm
Music provided by 브금대통령
Track : 토끼가 깡총 -



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비만대사수술 후 요거트 강력 추천!!! 안달고 맛남

무가당 요거트인데
블루베리 섞어먹으면 존맛탱!
다른건 몰라도 이건 진짜 먹어도 손해 안보십니다

#다이어트
#요거트

밥솥이 가장 쉽고 완벽해요! 요거트 만들기 절대 실패하지 않는 3가지 비법 공개!

이번 영상은 절대 실패하지 않는 밥솥 요거트 만들기에요.

16:8 간헐적 단식 다이어트 중인 램블부부 건강식단 필수품이 요거트에요! 다양한 방법으로 만들어 보았는데요, 전기밥솥을 활용하면 절대 실패할 일 없고, 세상 쉽고 간단해요. 꼭 만들어 보세요!

* 밥솥 요거트 요리재료
우유 900ml 2개(1.8L), 농후발효유 130ml 2개(260ml)

* 만드는법
① 상온에 1시간 놓아둔 우유와 농후발효유를 밥솥에 넣고 골고루 섞기
② 전기밥솥 보온버튼 누르고 1시간 두기
③ 전기밥솥 전원 끄고 12시간 두기
④ 12시간 후 기호에 따라 그대로먹거나, 체에 밭쳐 그릭요거트로 만들어주면 완성
Tip. 냉장 보관하며 맛있게 즐기세요!

♥ 채널을 구독해 맛있고 건강한 레시피를 꼭 받아보세요!
http://goo.gl/IaTmJj

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#서울우유플레인요구르트

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