164cm

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작성자톰아재 조회 0회 작성일 2021-01-13 19:44:28 댓글 0

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내 키에 딱 맞는 체중 알아보는 법! 나이별 정상 몸무게

옷사이즈 44를 넘어 33도 나온다는 요즘 사람들이 가장 좋아한다는 164cm 48kg가 정상??
나이별로 내 키에 딱 맞는 건강한 정상체중을 알아보아요

한 때 SNS에서 인기를 끌었던 '가장 옷발 잘 받는 체중' 표가 있는데요
기존의 의학적인 표준 체중이 아닌 심리적으로 이상적인 체중을 의미합니다.

단순히 체중이 많거나 적다고 해서 무조건 위험하다고 단정할 수는 없지만, 체중은 건강을 체크할 수 있는 가장 기초적인 기준이 되기도 합니다.
과도한 체중 증가에 따른 비만은 고혈압과 당뇨, 고지혈증 등 각종 질병의 발병 위험을 높이지만 저체중역시 문제인데요 기관지나 뼈,뇌 등에 영양분 부족으로 인한 질병유발과 면역력 부족, 경도 비만 일때보다 사망확률도 1.9배정도 높다는 연구결과도 있어요.

개개인이 생각하는 몸무게라는게 각자의 가치관이나 직업적 특성에따라 많이 달라지죠.
단순히 다른 사람의 아름다운 기준을 보기보다 내가 만족하고 건강하게 살기위한 적정한 몸무게를 찾는것이 답 아닐까 싶습니다.

164cm 57kg 66사이즈 룩북 & 쇼핑몰 MD 브이로그(VLOG) / 가을 신상 원피스 맨투맨 코디법 / 쇼핑몰 하울 / 직장인 일주일 출근룩

안녕하세요:) 정말 오랜만에 인사드리는 정화입니다.
요즘 코로나로인해 혼자서 업무를 하다보니 정신없이 하루하루를 보내고있어요ㅠ 유튜브로 자주 인사드리고싶었지만 편집도 촬영도 쉬운일이 아니기에 생각보다 공백기가 길어졌더라구요ㅠ
오늘은 코로나 사회적거리 2단계 전에 촬영해뒀던 영상들로 일상 브이로그를 준비했구요~
룩북은 시즌을 맞춘다고 이번 가을 신상으로 편집해봤어요:)
모두들 힘든시기지만 힘내시고 좋은 날이올거라는 믿음으로 화이팅하시길바랍니다
앞으로 자주 찾아뵐 수있도록 할게요♥️

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정화 인스타그램
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✋룩북은 저의 개인 쇼핑몰 직접적인 홍보를 담고있습니다.

164cm/65KG H&M 간단하울 feat.돈없음

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tiktok matiland_mati

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#164cm

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